Home > Kinderen > Lunch
Lunch

Lunch

Een goede lunch is belangrijk! Kies bij voorkeur voor volkorenbrood, besmeerd met Blue Band halvarine en beleg naar keuze, zoals Blue Band fruit & Groente Spreads, 30+ kaas of rookvlees. Brood wordt extra lekker en fris als je wat sla, tomaat of komkommer toevoegt.

Een goede lunch is erg belangrijk, zodat je kind weer extra energie krijgt voor tijdens de middag. Kies bij voorkeur volkorenbrood, omdat daar veel vezels in zitten. Vezels zijn belangrijk voor de darmwerking en de spijsvertering. 

Voor beleg raden we je aan om margarine/halvarine te gebruiken, zoals Blue Band Halvarine en Blue Band Idee. Ook zijn de Blue Band Fruit & Groente Spreads erg lekker voor je kind, en voor wat hartiger beleg kun je het beste voor 30+ kaas of rookvlees kiezen. Ook is hummus een lekker en verantwoord alternatief voor op brood. Om er een fris smaakje aan te geven kun je een blaadje sla, komkommer of tomaat aan toevoegen.

Belegsoorten die je beter kunt beperken voor je kind zijn vegetarische smeerworst en vleeswaar zoals ham en kipfilet. Ook verschillende zoete broodbelegsoorten kun je het beste beperken, zoals appelstroop en hagelslag. Beperk in ieder geval bij voorkeur belegsoorten waar veel suiker in zit.

Daarnaast kun je je kind met de lunch nog halfvolle of magere melk te drinken geven, samen met een hapje fruit.

Voor de lunchtrommel hebben wij een hoop recepten gecreëerd, speciaal voor kinderen om mee te nemen, naar school bijvoorbeeld. Neem eens een kijkje!

Alle artikelen >Gerelateerde artikelen

Alle artikelen >