Denken, spelen, leren, praten, dromen; de hersenen zijn constant in actie.

Onderwijs, opvoeding en sociale activiteiten dragen bij aan het goed functioneren van de hersenen. Maar ook voeding speelt een belangrijke rol. Een gezonde voeding is noodzakelijk om de hersenen een heel leven lang te voeden.

Sommige voedingsstoffen zijn belangrijke bouwstenen van hersencellen. Andere voedingsstoffen spelen een grote rol bij de informatieoverdracht in de hersenen.

Voedingsstoffen die een belangrijke rol voor de hersenen spelen zijn:
- de vetzuren DHA en ALA
- B-vitamines (vitamine B1, B6, B12 en foliumzuur)

Waarom bevat Blue Band Idee! deze belangrijke voedingsstoffen? Omdat onderzoek heeft aangetoond dat mensen het lastig vinden voldoende van deze belangrijke voedingsstoffen (met name van DHA, ALA en foliumzuur) binnen te krijgen.

DHA, waarom is dat belangrijk?
Docosahexaeenzuur (DHA) behoort tot de omega-3 vetten. DHA is een bouwsteen van de hersenen, net zoals calcium een bouwsteen van de botten is. Het lichaam kan zelf een kleine hoeveelheid DHA maken, maar dit proces gaat heel moeizaam. Daarom is het belangrijk dat je het vetzuur DHA via de voeding binnenkrijgt. .

Het vetzuur DHA is vooral aanwezig in vette vis (zoals zalm, makreel en haring) en moedermelk. Om voldoende DHA binnen te krijgen, is het belangrijk om twee keer per week vis te eten, waarvan minstens één keer een vette soort. Veel mensen halen dit advies niet en Blue Band Idee! is dan een goede aanvulling.

Wat is ALA?
Alfa-linoleenzuur (ALA) behoort tot de essentiële vetzuren. Omdat het lichaam het niet zelf kan maken, moeten we het via de voeding binnen krijgen. Het lichaam én de hersenen hebben ALA nodig om goed te kunnen werken. Er zijn echter niet veel voedingsmiddelen die ALA bevatten. Bronnen zijn lijnzaadolie, koolzaadolie, olie van sojabonen en walnoten.

Blue Band Idee!
Blue Band Idee! bevat DHA, ALA en B-vitamines. Door dagelijks Blue Band Idee! op je brood te smeren, krijg je op een makkelijke en smakelijke manier belangrijke stoffen voor de hersenen binnen.